En Español

Los siguientes materiales de MiPlato están disponibles en español. (The following MyPlate materials are available in Spanish.)

• Folleto para el consumidor (consumer brochure) - A comer para la buena salud (Let's eat for the health of it)
• Mini poster MiPlato (MiPlato mini-poster) - ¿Qué hay en su plato? (What's on your plate?)
• "Slicker" MiPlato (MiPlato slicker) - Slicker
• Hoja para colorear MiPlato (MiPlato coloring sheet) - MiPlato
• Gráficos de MiPlato (MyPlate graphics) - MiPlato PDF y MiPlato PNG

La Serie Diez Consejos de Educación en Nutrición (10 Tips Nutrition Education Series)

La Serie Diez Consejos de Educación en Nutrición ofrece a los consumidores y profesionales información valiosa, fácil de seguir, en un formato apropiado para imprimir; son perfectos para ubicarlos en el refrigerador. Estos consejos e ideas son un punto de partida. Usted encontrará una gran cantidad de sugerencias que puede ayudarle a empezar una dieta saludable. Escoja el cambio que usted puede hacer ahora y empiece una vida más saludable. La Serie Diez Consejos de Educación en Nutrición está disponible en inglés.

(The Ten Tips Nutrition Education Series provides consumers and professionals with high quality, easy-to-follow tips in a convenient, printable format. These are perfect for posting on a refrigerator. These tips and ideas are a starting point. You will find a wealth of suggestions here that can help you get started toward a healthy diet. Choose a change that you can make today, and move toward a healthier you. The Ten Tips Nutrition Education Series is available in English.)

• Elija MiPlato (Choose MyPlate)
• Agregue más vegetales a sus comidas diarias (Add more vegetables to your day)
• Enfóquese en las frutas (Focus on fruits)
• Haga que la mitad de los granos que consume sean integrals (Make half your grains whole)
• ¿Ha consumido lácteos hoy? (Got your dairy today?)
• En lo que concierne a las proteínas, la variedad es la clave (With protein foods, variety is key)
• Cómo preparer platos sanos (Build a healthy meal)
• La alimentación sana para los vegetarianos (Healthy eating for vegetarians)
• La buena compra de vegetales y frutas (Smart shopping for veggies and fruits)
• Avive sus comidas con vegetales y frutas (Liven up your meals with vegetables and fruits)
• Vegetales y frutas para niños (Kid-friendly veggies and fruits)
• Dé buen ejemplo de salud a los niños (Be a healthy role model for children)
• Reduzca el consumo de golosinas de sus hijos (Cut back on your kid's sweet treats)
• La sal y el sodio (Salt and sodium)